Chuột Rút Khi Chạy, khi nào xảy ra khi chạy bộ

Tôi là một dân mê chạy bộ. Tôi cả ngày là nhân viên văn phòng nên đối với tôi việc chạy bộ như là biện pháp để tôi có thể...

NGƯỜI HAY KHÓ THỞ-ĐẦY HƠI CẦN LƯU Ý GÌ?

Tôi đã lập gia đình cách đây 20 năm. Hai vợ chồng tôi sống đến giờ vẫn hạnh phúc và có với nhau 2 mụn con. Các con ai cũng ngoan...

Phương pháp phục hồi sau chạy: tại sao và như thế nào?

Tôi là một vận động viên chạy bộ có tiếng. Tôi đã từng tham gia rất nhiều giải đấu. Bạn có thể dễ dàng bắt gặp tôi ở các...