NGƯỜI HAY KHÓ THỞ-ĐẦY HƠI CẦN LƯU Ý GÌ?

51

Tôi đã lập gia đình cách đây 20 năm. Hai vợ chồng tôi sống đến giờ vẫn hạnh phúc và có với nhau 2 mụn con. Các con ai cũng ngoan ngoãn hiền lành nên gia đình tôi cũng yên lòng lắm. Vợ chồng tôi làm cùng công ty chuyên máy chạy bộ nên được mọi người trong công ty biết đến và hâm mộ khá nhiều. Do cả hai gia đình đều giàu có và có quyền thế, môn đăng hộ đối mà con cái cũng ngoan ngoãn.

Dạo gần đây, chồng tôi rất hay bị khó thở và đầy hơi. Khi ngủ chồng cũng thở không đều. Đi làm thì cũng rất hay nói với tôi về việc anh bị khó thở và ăn uống không ngon gây đầy hơi. Tôi khá lo lắng cho tình trạng chồng mình nên tôi đã đi hỏi bác sĩ riêng của gia đình về việc này.xe đạp tập thể dục

Khó thở cần lưu ý điều gì?

Nguyên nhân khó thở thì cũng có lúc nghiêm trọng có lúc không nghiêm trọng sẽ dẫn đến bị đau tim, hen suyễn,… Các bệnh như viêm phổi, viêm đường hô hấp, huyết áp,…đều gây khó thở. Vậy khi xuất hiện tình trạng trên thì cần lưu ý những điều gì để giảm thiểu tình trạng trên. Biện pháp trước mắt chỉ là nên tìm tư thế thoải mái khi đi ngủ. Nó sẽ vô tình nâng cao chất lượng giấc ngủ của bạn rất nhiều. Nếu thở gấp là tình trạng của lo lắng hoặc hoạt động quá mức như chạy máy chạy bộ quá nhiều thì đây là 1 lưu ý có thể sẽ hữu dụng cho chồng mình. máy chạy bộ điện

Còn một biện pháp tự nhiên nữa là thở sâu. Biện pháp này sẽ giúp cho bạn kiểm soát được tình trạng đường thở của mình. Bác sĩ dặn tôi hướng dẫn cho chồng tập bài tập này trong ngày hoặc khi bị khó thở. Có thể cho chồng tôi ngồi trên ghế massage để cho chồng tôi thư giãn và hít thở thật sâu.

Còn triệu chứng này thì tôi cũng cần dẫn chồng mình đi khám để tìm ra nguyên nhân. Thay đổi thói quen ăn uống, ăn chậm nhai kĩ,… là những điều nên lưu ý khi ăn uống bình thường hay ăn sau khi tập chạy bộ.

Đầy hơi khó tiêu cần lưu ý điều gì?

Nên lưu ý ăn những thức ăn dễ tiêu và hạn chế đồ chua cay, chất kích thích để tăng khả năng tiêu thụ của bao tử. Rau xanh cũng là một trong những thực phẩm được khuyên dùng nhất nè.máy chạy bộ điện

Ngoài bữa ăn thì bác sĩ dặn tôi nên xoa bóp bụng theo kim đồng hồ để làm tăng khả năng vận động ruột giúp làm tiêu hóa thức ăn. Khi cho chồng tôi ngồi ghế massage thì tôi lặng lẽ giúp chồng mình thoải mái hơn.

Còn một lưu ý nữa đó chính là về chế độ tập thể dục. Tôi luôn lưu ý điều này và cho chồng mình tập luyện máy chạy bộ để anh có được sức khỏe tốt cũng như giảm stress hiệu quả.

Mọi cố gắng của tôi đã được đền đáp. Sức khỏe chồng tôi ngày một tốt hơn. Anh chỉ bị những vấn đề bệnh nhẹ nên tôi chỉ cần giúp anh khắc phục bằng những biện pháp trên là anh có thể khỏe mạnh hơn rồi. Thật may là tôi đã phát hiện ra vấn đề của chồng mình sớm. Còn nếu trễ hơn thì tôi nghĩ có lẽ sẽ bị nhiều bệnh hơn rồi.ghế massage

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

  • Với hệ thống gồm 121 showrooms trên 63 tỉnh thành toàn quốc.
  • Trụ sở chính: 1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.
  • Gọi mua hàng 1800 6854

Website cty: elipsport.vn
Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

nguồn: http://topcotrang.com/

 

Bình luận